YOGA

Yoga Kurse in Erding

Dienstag ab 18:45 für Teens

Dienstag ab 20:15 für Erwachsene

Mittwoch ab 09:00 für Erwachsene (ab 19.09.2018)

Eine Yogastunde ist ein kleines Abenteuer, das mit allen Sinnen erlebt wird. Wir „üben“ nicht Yoga, wir SIND der Hund, der Baum oder der Schmetterling, den wir gerade darstellen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und wir erforschen vielfältige Konzepte aus Biologie, Anatomie, Geografie ...  Gerade Teens haben Freude daran zu lernen, während sie sich bewegen. Die Fähigkeit, dann aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen, ist ein Geschenk, das ein Leben lang genutzt werden kann.

So schult Yoga die Selbstwahrnehmung, vermittelt ein positives Körpergefühl und macht vor allem Spaß!

Es kann zudem auch Wege aufzeigen, wie Herausforderungen des Lebens wie Stress in der Schule, mit FreundInnen und in der Familie entspannter gemeistert werden können.

 

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich und gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Die Yoga-Stunde für Kids (75 Minuten) kostet 4 Euro.
  • Vinyasa Flow Yoga für Erwachsene, Anfänger-Level (90 Minuten) kostet 10 Euro.
  • Kommt einfach in bequemer Kleidung samt kuscheliger Decke für die Entspannungsübungen.
  • Eine Matte ist bereits vor Ort vorhanden!

 

Durch die Stunde führt Dr. Sandra Silinski-Mehr, zertifizierte Yoga-Lehrerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

ssilinski@hotmail.com

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